Стрип-дэнс, как помощь для развития грации и красоты у каждой женщины

Польза от стрип-дэнса

В современном мире почти каждая женщина находит необходимым следить за своей внешней формой, поэтому особенное внимание тратит на спортивные тренировки. После метода проб каждая девушка находит для себя самое верное решение: различные виды спорта, занятия в фитнес зале. В последнее время набирает оборотов в популярности такой тип тренировок, как стрип-дэнс. Любые танцевальные и спортивные залы предлагают занятия по данной разновидности фитнес-пластики. Стрип-дэнс не только может помочь привести свою форму в порядок, но и поможет приобрести уверенность в себе, даст толчок к развитию природной чувственности и пластичности.

Особенности стрип-дэнса

Что же такое этот самый “стрип-дэнс”? Это современное направление танцев, которое позволяет развивать умение к контролю собственного тела, грациозности и актерского мастерства. Но не следует путать стрип-дэнс и обычный стриптиз, это предельно разные понятия. Стриптиз – это некоторое раздевание под музыку, а стрип-дэнс – искусство чувственного танца, который хранит в себе нравственность и приличия. В то же время – это очень сложный и трудоемкий танец. Зато на выходе вы будете завораживать мужчин грациозностью плавных движений тела, совмещая их с природной гибкостью и необыкновенной чувственностью.

Направления стрип данс:

Стрип-дэнс хранит в себе два направления: стрип-пластику и кардиостриптиз. Стрип-пластика отвечает за тренировки, которые направлены на растяжку. Они проводятся в плавном темпе и подходят для начинающих. Кардиостриптиз больше подходит для опытных и спортивных девушек. Здесь больше нагрузок, а к растяжке добавляются силовые упражнения и дефиле.

Из чего состоит программа стрип-дэнса?

Тренировки обязательно состоят из упражнений на гибкость и растяжку. Потом добавляются уроки силовых упражнений и дефиле, а также актерского мастерства. В процессе обучения вы будете развивать пластику на полу, пластику с предметами, пластику возле шеста и стены, а также постановку различных приватных танцев.

Но не ждите скоростного результата. Вам потребуется приложить немало усилий и стараний, прежде чем танец будет поставлен. Тренер также играет в этом немаловажную роль, так как от его профессионализма зависит раскрытие вашего потенциала и способностей. Но оно того стоит. Если хотите стать красивее, то смело идите в фитнес-зал и записывайтесь на занятия по стрип-дэнсу!

Новое направление TWERK стриптиз

Если стриптиз клуб, то только лучший – Virgins!